El Día Internacional de la Mujer Trabajadora o Día Internacional de la Mujer conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. Se celebra el día 8 de marzo.

El tema del Día Internacional de la Mujer 2013, centrado en la Violencia contra la mujer es: Una promesa es una promesa: momento de pasar a la acción para acabar con la violencia contra las mujeres.

Por este motivo, desde Apoyo Psicológico queremos apoyar a todas las mujeres y, sobre todos a aquellas que han sido o están siendo maltratadas o sometidas a la violencia.

La violencia se puede diferenciar en varios tipos, entre los cuales se encuentran la violencia física y la violencia psicológica.

La violencia física contra la mujer empieza cuando ésta se siente amenazada físicamente por su pareja (golpes, empujones, etc.).

La violencia psicológica contra la mujer, en cambio puede ser más difícil de definir. Una disputa entre una pareja puede resultar agresiva, se muestran muchas emociones y se exteriorizan muchos sentimientos. Un conflicto en la pareja también lleva al daño verbal, es decir, daño que afecta psicológicamente y una palabra puede ser percibida de diferente manera dependiendo de cada persona. La violencia psicológica empieza cuando no se respeta la dignidad de la mujer, es decir, cuando ésta es insultada y humillada por su pareja.

Para poder vencer la violencia contra la mujer, el primer factor a tener en cuenta es reconocer la situación en la que se está. La mayoría de las veces que se llega al punto de permitir el maltrato psicológico y físico es porque es difícil reconocer la situación por la que se está pasando y porque se piensa que en algún momento esto cambiará.
De esta manera la mayoría caen en una red de mentiras y sólo esperan a que algo suceda, siendo incapaces de tomar una decisión por si solas.

Consejos para vencer al maltrato:

- Si tu pareja te maltrata, no merece la pena seguir con la relación. Aunque te diga que te quiere, aunque
pienses que le quieres, esa relación te esta haciendo daño, ya que es una relación destructiva.

- El maltrato psicológico es igual o incluso más dañino para la salud de la mujer. Los malos tratos
no se inician en la primera bofetada. Si no te respeta, si te insulta, te humilla, te impide
tomar decisiones, te controla, no te deja tener amigas o ver a tu familia, tener un trabajo, si te
aísla, te impone sus deseos, decide por ti, etc. estas viviendo una relación de maltrato. No
sólo la agresión física es violencia.

- Una relación violenta destruye la seguridad
y la autoestima, conduciendo a la pérdida de
la salud física y psicológica de la mujer que la padece y de sus hijos.

- El primer paso para salir de una relación violenta es reconocerla y compartir el problema con otras personas pidiendo ayuda. Son importantes la familia, los amigos y la ayuda ofrecida por los profesionales sanitarios.

- En la actualidad existen leyes que están para protegerte, a ti y tus hijos y para facilitar los recursos que necesites para ayudarte cambiar el rumbo de tu vida.

- No olvides: el primer paso para salir del problema es compartirlo y pedir ayuda profesional.

Publicado en apoyo psicológico por: Gemma Asarbai el 08-03-2013 archivado en Definiciones y Conceptos